2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
|
1482 kcal
|
脂質: 43.59g | たんぱく質: 71.86g | 炭水化物: 163.42g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, プルーン. 夕食: ウインナー, みそ汁, ビール, トマト, 目玉焼き, 佃煮, Adabi Ketupat Mini, 筋肉食堂 サーモンのステーキ. 軽食/その他: Nestle Kitkat. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|