Coopsenの日記, 2013年 06月 17日

2013年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 17日:

2685 kcal

脂質: 106.16g | たんぱく質: 121.45g | 炭水化物: 292.21g. 朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Wassermelone. 夕食: Champions, Hähnchenbrust, Ice Cream Strawberry Cheesecake. 軽食/その他: Kartoffelpüree, Amaretto Trüffel. もっと...

3409 kcal

運動: 座る - 2 時間, 立つ - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 7 時間　 45 分, 睡眠 - 4 時間　 45 分. もっと...

週に9.8 kg増量中


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