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wünsche einen erholsamen Abend 😊
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135.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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969 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 75.79g.
朝食: Nestle Caro Original, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Nestle Caro Original, Spargelsuppe. 夕食: Harzer Harzer Käse, Nestle Caro Original, Gemischter Salat mit Dressing, Gutes Land Gouda , Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g). 軽食/その他: Pflaumen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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