2013年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 16日:
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1606 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 96.04g | 炭水化物: 133.24g.
朝食: Maple Syrup, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sweet Cherries, Black Label Lower Sodium Bacon, Nutri-Grain Whole Wheat Waffles, Strawberries, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Watermelon, Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Avocados. 夕食: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Skinless Chicken Breast, Walnut Halves and Pieces, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Tuscan House Italian Dressing & Marinade, seedless raisins, Sweet Mini Peppers, Red Onions, Merlot Wine. 軽食/その他: Watermelon, Truffles. もっと...
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2234 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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