2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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972 kcal
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脂質: 26.38g | たんぱく質: 26.77g | 炭水化物: 158.57g.
朝食: Succo di Limone, Caffè, Yogurt Cremoso alla Fragola, Marmellate e Conserve, Conad Fette Biscottate Integrali, Latte di Riso. 昼食: Succo di Limone, Wasa Original, Fagiolini Bolliti, Frittata di Zucchine. 夕食: Meloni Gialli, Bontà di Stagione Passato di Zucchine e Patate, Albicocche, Wasa Original. 軽食/その他: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Vigorsol Air Action, Albicocche. もっと...
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1570 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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