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慢跑五公里
臀桥100个
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61.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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806 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 49.50g | 炭水化物: 92.08g.
朝食: 牛奶, 冰咖啡, 枇杷, 胡萝卜, 秋葵, 煮鸡蛋. 昼食: 火鍋, セブンイレブン 厚揚げ. 夕食: 鱼, 芹菜, 糙米（中粒米，煮熟）. 軽食/その他: 香蕉. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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