2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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2571 kcal
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脂質: 115.49g | たんぱく質: 162.90g | 炭水化物: 200.35g.
朝食: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. 昼食: Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Esselunga Salmone Marinato in Salsa al Pepe Rosa. 夕食: Ichnusa Birra non Filtrata, Riso Basmati, Kikkoman Salsa di Soia, Carote, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Alesto Mandorle Pelate, Carrefour Funghi Prataioli, Star Il Mio Brodo di Carne Mista, Carote Cotte, Lidl Straccetti di Petto di Pollo. 軽食/その他: Esselunga Ghiacciolo, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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