2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1711 kcal
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脂質: 45.19g | たんぱく質: 174.68g | 炭水化物: 151.86g.
昼食: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン スモークタン, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 夕食: ナムル, マルサン 調整豆乳, フルーツスムージー, ゆで卵. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン, シュークリーム, ビーレジェンド プロテイン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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