|
體重92
體脂32.2
基代1694
內臟脂肪15
肌肉59.2
骨質3.2
應該是💩💩💩 還是補到🐟了😅😅😅
|
92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 92 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
2810 kcal
|
脂質: 95.21g | たんぱく質: 117.66g | 炭水化物: 374.96g.
朝食: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶. 昼食: 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 諾貝爾 鳳梨酥, 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). 夕食: 豆干, 滷蛋, 肉粽, 鼎泰豐 鮮肉粽子. 軽食/その他: 泰山 八寶粥, 一蘭 拉麵. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|