2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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493 kcal
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脂質: 9.95g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 69.56g.
朝食: サツマイモ, トマト, サニーレタス, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, マイプロテイン Impact Whey Protein, アスパラガス, ニンジン, ピクルス. 夕食: キュウリの漬物, メグミルク 粉チーズ, はくばく もち麦ごはん, Quaker オートミール, 卵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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