2013年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 16日:
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1863 kcal
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脂質: 70.60g | たんぱく質: 129.63g | 炭水化物: 178.93g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: ツナ １７９, フィッシュソーセージ, 卵, 白米（中粒、調理済み）, とろける四種チーズハンバーグ, 調整豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, 木綿豆腐. 夕食: 木綿豆腐, 白米（中粒、調理済み）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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