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-100g 2h de marche hier ... pas d’écart alimentaire ... c’est pas très juste mais bon on prend ...
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64.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1568 kcal
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脂質: 72.15g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 149.68g.
朝食: Pechalou Yaourt Nature, Pain Complet, Zespri Kiwi Sungold , Reflets de France Camembert de Normandie AOP au Lait Cru. 昼食: Activia Yaourt Nature 0%, Jardin Bio Mini Épis de Maïs , Vahiné Pignons de Pin, Auchan Avocat, Florette Sauce Ail et Ciboulette, Monoprix Bio Émincés de Saumon Atlantique Fumé, Salade Verte. 夕食: Activia Yaourt Nature 0%, Ail Cuit, Pois Cassés Cuits. 軽食/その他: Lindt Excellence Figue Intense, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Auchan Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Ne te décourage pas... ça va payer, et ce n'est pas totalement une science exacte...
2020年 06月 22日 投稿者: Minouche86
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Coucou minouche ! Ça faisait longtemps comment vas tu ?
2020年 06月 22日 投稿者: Sosohappy!
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ça va pas mal, et toi ??? Bon gonflée comme une outre, mais je sais pourquoi, donc je ne vais pas geindre, et pour le reste, on gère...
2020年 06月 22日 投稿者: Minouche86
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2020年 06月 22日 投稿者: sinh12
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Oui ça va aller. Tu en as l'habitude, palier et puis ça lâche
2020年 06月 22日 投稿者: PlaisirEnCuisine
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Je viens de réaliser que j’avais baissé les bras depuis 5 mois! Punaise ! Quasiment pris 5kg alors on se rebooste mais qu’est ce que c’est dur! C’est le poids que je faisais il y a un an et demi... j’espère que je perdrais pour le coup plus rapidement ... que d’efforts réduits en poussière
2020年 06月 22日 投稿者: Sosohappy!
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Les aléas de la vie.... tu vas y arriver, il y a juste des moments plus durs que d'autres ...
2020年 06月 22日 投稿者: PlaisirEnCuisine
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