2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1820 kcal
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脂質: 52.01g | たんぱく質: 88.78g | 炭水化物: 255.28g.
朝食: Thé Vert, Banane, Fraises, Bio Village Lait de Riz, Carrefour Amandes , Pépites de Chocolat, Flocons d'Avoine. 昼食: Nectarines, Fromage Blanc, Carrefour Tomates Séchées , Florette Choux Rouge, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Boulgour (Cuit), Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. 夕食: Fraises, Céréal Bio Haché Végétal , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 軽食/その他: Carrefour Amandes , Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Lucien Georgelin Pâte à Tartiner Noisette Cacao Bio, Banane. もっと...
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1933 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 45 分, ボディービル - 20 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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