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快走1小时
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61.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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862 kcal
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脂質: 19.29g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 125.20g.
朝食: 菠萝, 蓝莓, 熏牛肉三明治, ふくれん 成分無調整豆乳, 冰咖啡. 昼食: 胡萝卜, 炒土豆, 香菇油菜, 糙米, 红烧牛肉. 夕食: 咸菜, 扇贝（混种）, 烏冬, 秋葵. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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