2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1564 kcal
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脂質: 76.34g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 144.31g.
昼食: トルティーヤチップス ナチョス味, 春巻き, 唐揚げ. 夕食: 半熟ゆで卵, リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん, リンガーハット ぎょうざ5個. 軽食/その他: サクラ印 レンゲのハチミツ, Meiji おいしい牛乳, ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
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週に7 kg増量中
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