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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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2506 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 89.03g | 炭水化物: 168.61g.
朝食: 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, 卵, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン 6枚切. 昼食: パスタ ミートソース. 夕食: ベーコン, イカ, ホタテ, メンチカツ, ナスの天ぷら, くら寿司 鉄火巻き, もつ煮. 軽食/その他: 芋焼酎, レモンサワー, コーヒー, エクステンド BCAA, ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
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