2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1727 kcal
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脂質: 75.29g | たんぱく質: 88.65g | 炭水化物: 160.46g.
朝食: Caffè Macchiato, Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. 昼食: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Cous Cous alla Siciliana. 夕食: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Succo di Limone, Vallericca Cuori di Iceberg, Italiamo Mozzarella di Bufala, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato. 軽食/その他: Santal Succo Pera, Esselunga Ghiacciolo, Caffè Macchiato. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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