|
мдаа с весом я что то погарячилась вчера с расстройства 😹 ноо всё равно привес значительный и я теперь твёрдо намеренна с ним бороться потому что вчера перед сном почти 2 часа разговаривала с лучшей подругой со школы с 6 класса общаемся и она мне говорит "Насть ну ты же говорила когда то что делаешь это всё для себя и своего здоровья а не для парней , так сделай это и сейчас для себя " и я задумалась неужели мне надо возвращаться к всему этому ужасу к ожирению 3 степени и натёртым в кровь ляжкам , бесформенной весящей на мне одежде , вечным обзываниям и слёзам после этого .
Нет мне всё это нафиг не нужно , я люблю себя и хочу быть здоровой , красивой и подтянутой и вновь вернуть высокий уровень своей силы воли.
Так что я всё смогу , у меня всё получится я буду стройной , красивой и здоровой.
К тем болию что от некоторых категорий продуктов меня теперь прямм воротит в магазине ибо я просто наелась их на 1000 лет вперёд.
|
70.4 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
|
1895 kcal
|
脂質: 92.28g | たんぱく質: 96.02g | 炭水化物: 172.05g.
朝食: Яблоки, Кофе, Яйцо Всмятку, Каша Рисовая на Молоке, Брест Литовск Сыр Российский, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Чай, Семейные Секреты Вареники с Творожной Начинкой. 夕食: Банан, Яйцо Всмятку, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%. 軽食/その他: Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Черешня. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|
 コメント
2020年 06月 21日 投稿者: Stacy_Mali
|
Stacy_Mali спасибо большое , просто меня как то как будто вернули в прошлое на минуту и я поняла в каком кошмаре я жила и мне совсем неохото обратно
2020年 06月 21日 投稿者: stella3657
|
Правильные мысли, правильные действия!
2020年 06月 21日 投稿者: shadow1986
|
2020年 06月 21日 投稿者: stella3657
|
блин натертые ляжки это писец😭😭😭
2020年 06月 21日 投稿者: zhemerovaal
|
zhemerovaal ага это ужас , я до сих пор как вспоминаю что после того как натирала их летом в жару до крови и потом приходилось мазать их детским кремом , меня в дрожь бросает 😨😢😖
2020年 06月 21日 投稿者: stella3657
|
zhemerovaal но всё в наших руках и только мы можем себя исправить
2020年 06月 21日 投稿者: stella3657
|
Согласна)) все у нас получится
2020年 06月 21日 投稿者: zhemerovaal
|
Уфф, про «ляжки» - жиза:(
У вас отличная история преображения, и восхитительная мотивация, достойная уважения; верю, что всё получится:)
Ваш пример вдохновляет)
2020年 06月 21日 投稿者: AntonMorozenko
|
AntonMorozenko спасибо большое 😊 , очень приятно быть примером вдохновения для похудения кому либо
2020年 06月 21日 投稿者: stella3657
|
Держись! Раз пока рекавери рано, надо значит держать хоть какой-то лимит
Всё получится
2020年 06月 21日 投稿者: Hornedrat
|
Hornedrat да уж что то я потарлпилась с рекавери буду теперь скидывать накушанное , а скинуть это вопрос лишь времени и желания чего у меня более чем хватает =))
2020年 06月 21日 投稿者: stella3657
|
Конечно получится)
Я вот сейчас в очередную попытку рекавери влезают, а предыдущая была в конце марта с диким треш жором🤦🏼♀️
2020年 06月 21日 投稿者: Hornedrat
|
Hornedrat оуу понимаю вас я сама в последние 5 дней жрала как не в себя , как будто во мне Монстр какой то проснулся который спал , благо вчера очнулась и взяла себя в руки
2020年 06月 21日 投稿者: stella3657
|
Ко мне совсем недавно пришло то же осознание ✨
Удачи вам, правильное питание и движение - залог здоровья и хорошей формы 💪🏻
2020年 06月 21日 投稿者: jst_sasha
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|