2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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2251 kcal
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脂質: 68.72g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 287.36g.
朝食: Indomie Fried Noodles , ビーフカレー, Adabi Ketupat Mini. 昼食: オレンジジュース, ファミリーマート あさりの酒蒸し風, アジフライ, 野菜炒め, ご飯. 夕食: ビール, ポテト, チキンカレー, Adabi Ketupat Mini. もっと...
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週に7 kg増量中
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