josephc0917の日記, 2020年 06月 20日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重91.5
體脂32
基代1686
內臟脂肪15
肌肉59
骨質3.2
平盤 😅 假日了啊😅

91.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 91.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:

2990 kcal

脂質: 125.36g | たんぱく質: 127.41g | 炭水化物: 301.61g. 朝食: 怡客起司歐姆蛋早午餐. 昼食: 三商巧福清燉牛肉麵. 夕食: 蚵仔煎, 原味法國多士, 酮版脆煎伊比利松阪豬, 餐前麵包, 白餐酒. 軽食/その他: 檀島楊枝甘露. もっと...

3041 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

体重に変化ありません

12 人のサポーターいいね！

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我昨就說了吧⋯

2020年 06月 19日投稿者: gulinlin

你還在那邊「😭😭」⋯

2020年 06月 19日投稿者: gulinlin

我都比你了解你自己🤣🤣

2020年 06月 19日投稿者: gulinlin

🤔🤔🤔

2020年 06月 19日投稿者: josephc0917

你又不是我生的🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

2020年 06月 19日投稿者: gulinlin

今天瑜珈停課要去胡亂吃了很可怕🤦🏻‍♂️

2020年 06月 19日投稿者: josephc0917

昨天不吃豆花說不定會瘦其實是想去買剉冰沒開才換豆花😅

2020年 06月 19日投稿者: josephc0917

隊長一針見血👍🤣🤣🤣🤣🤣🤣

2020年 06月 19日投稿者: Jasmine0520

大吃大喝的程度你其實維持得很好欸

2020年 06月 19日投稿者: hardwork666

你上瑜伽嗎我上過一次老骨頭根本彎不下去

2020年 06月 19日投稿者: hardwork666

上瑜珈啊我也彎不下去🙅🏻‍♂️

2020年 06月 19日投稿者: josephc0917

隊長 🐶 生不出🐷的🤪🤪🤪

2020年 06月 19日投稿者: josephc0917

👍👍👍👍👍

2020年 06月 19日投稿者: 尼歐NEO

沒胖就是幸福

2020年 06月 19日投稿者: 尼歐NEO

@hardwork666 他本來79公斤

2020年 06月 19日投稿者: gulinlin

現在反過來了反了反了

2020年 06月 20日投稿者: hardwork666

還沒97啦，我在等他呢🤣🤣🤣

2020年 06月 20日投稿者: 尼歐NEO

他現在是他的背號917。🤣🤣🤣

2020年 06月 20日投稿者: 尼歐NEO

🤣🤣🤣917 👍🏻👍🏻👍🏻

2020年 06月 20日投稿者: gulinlin

😅😅😅🐻🐻🐻🐷🐷🐷

2020年 06月 20日投稿者: josephc0917

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