2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1512 kcal
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脂質: 17.46g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 250.88g.
朝食: 山崎製パン もみじまん, 東海漬物 キムチ こくうま, オートミール. 昼食: うどん, 生八つ橋, 豚ロース肉（赤身のみ）. 夕食: コープ 冷凍うどん. 軽食/その他: 山崎製パン 黒糖フークレエ, 生八つ橋. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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