2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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2121 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 152.08g | 炭水化物: 316.71g.
朝食: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Gone Wild, Apples, Navels Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 昼食: Essential Everyday Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 夕食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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