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運動：水泳1.5km
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83.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1513 kcal
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脂質: 72.58g | たんぱく質: 103.44g | 炭水化物: 109.93g.
朝食: マヨネーズ（低カロリー）, 生卵, ロールパン. 昼食: 味の素 焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ★チャーハン, 丸美屋食品 豚しゃぶ香味だれ, まいたけ, 豚ロース. 夕食: ファミリーマート タンスティック チーズ. 軽食/その他: 東海漬物 こくうまキムチ, 不二家 LOOK 実感いちご, セブンイレブン 素焼きくるみ, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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