2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
2758 kcal
|
脂質: 70.78g | たんぱく質: 196.89g | 炭水化物: 334.32g.
朝食: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 토마토, GS 아메리카노 블랙, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐감자. 昼食: CU 통모짜렐라 닭갈비버거, 코카콜라 콜라 제로, CU 자이언트 피자콤보. 夕食: 미트리 스팀 닭가슴살, 양배추, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 흑미밥, 오이, 열무김치, 오뚜기 3분 카레. 軽食/その他: 마이닭 스팀 슬라이스 갈릭스파이시, 아몬드, 호두, 밥. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|