2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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2116 kcal
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脂質: 66.31g | たんぱく質: 74.29g | 炭水化物: 306.14g.
朝食: ナシ・ルマッ. 昼食: ご飯, Hawker Teh, ビーフカレー, Ikan Kakap Gulai. 夕食: クリームパスタ. 軽食/その他: Adabi Ketupat Mini, クランベリージュースのカクテル（ボトル）, Cucur Udang. もっと...
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体重に変化ありません
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