2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1535 kcal
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脂質: 42.84g | たんぱく質: 119.43g | 炭水化物: 169.55g.
朝食: チーズケーキ, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. 昼食: サラダチキン 焦がし醤油(ファミマ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 軽食/その他: シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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