Coopsenの日記, 2013年 06月 13日

2013年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 13日:

1367 kcal

脂質: 36.56g | たんぱく質: 45.87g | 炭水化物: 216.24g. 朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Haferflockenkekse. 夕食: Fassbrause Holunder, Döner Kebab, Bananen. 軽食/その他: Mini Magic. もっと...

3293 kcal

運動: 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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