2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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2387 kcal
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脂質: 92.51g | たんぱく質: 129.45g | 炭水化物: 257.56g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: AJINOMOTO やわらか若鶏から揚げ, チンゲンサイ, 豚コマ, 炒り卵, クリームシチュー, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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