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Ça descend 😁 alors que je fais un peu n'importe quoi ces derniers jours ( resto, subway, grignotages, fringales notamment en soirée où je dévore un demi paquet de crêpes dentelles...) 😥.Oufff 😅 Allez motivation ! Assiettes saines et plaisir !!! Le 70 est proche 😉.
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70.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1760 kcal
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脂質: 42.52g | たんぱく質: 106.06g | 炭水化物: 221.24g.
朝食: Senseo Café Classique . 昼食: Oeuf, Itinéraire des Saveurs Nouilles Chinoises Saveur Boeuf, Crevette. 夕食: Sauce Teriyaki, Notre Jardin Mélange de Crudités, Picard Fèves Pelées, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Saumon. 軽食/その他: Grillon d'Or Flakes d'épeautre , Petit Navire Thon Entier au Naturel, Marque Repère Cocktail de Fruits au Sirop, Favrichon Muesli Croustillant Cranberry Myrtille Framboise, Café Décaféiné. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Merci Jon ! C'est rassurant que quelques écarts par-ci par-là n'ont que peu de conséquence sur le résultat suite à des semaines d'efforts. 😁 Très belle journée à toi !
2020年 06月 18日 投稿者: Marianne987
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Félicitations ! Comme quoi, rien ne sert de s'affamer pour perdre, si l'équilibre et la régulation sont là ! Passe une belle journée !
2020年 06月 18日 投稿者: Ningishzida
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Une belle descente avec des repas magnifiques c'est le top ! Bravo :)
2020年 06月 18日 投稿者: luciepetitsoleil
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Tout à fait Justine ! Merci !!
2020年 06月 18日 投稿者: Marianne987
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Merci Lucie ! Comme quoi, on peut joindre, l'utile à l'agréable. 👍🤗😁
2020年 06月 18日 投稿者: Marianne987
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