2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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3299 kcal
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脂質: 83.62g | たんぱく質: 222.56g | 炭水化物: 413.69g.
朝食: 찐감자, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼치즈, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 구운계란, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 토마토. 昼食: CU 통모짜렐라 풀드치킨버거, CU 자이언트 피자콤보. 夕食: 가래떡, 오뚜기 3분 카레, 미트리 닭가슴살 장조림, 미트리 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 열무김치, 오이, 흑미밥, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양배추. 軽食/その他: 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살(케이준), 밥, 호두, 아몬드. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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