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體重91
體脂32
基代1680
內臟脂肪15
肌肉58.8
骨質3.2
還好 💪💪💪 今天晚上少吃一點😅
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 91 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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2164 kcal
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脂質: 85.66g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 253.44g.
朝食: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 水蜜桃. 昼食: 雞蛋（整個）, 貢丸湯, 阿舍 香辣椒麻乾拌麵. 夕食: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 軽食/その他: 馬可先生 芝麻燕麥豆漿蛋糕捲. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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