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surprisingly good results from yesterday
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71.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 12日:
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1615 kcal
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脂質: 57.70g | たんぱく質: 79.79g | 炭水化物: 111.22g.
朝食: Sweetener, 100% Whole Wheat Bagel, Creamy Peanut Butter, Watermelon, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Oranges. 昼食: Chicken Quesadilla. 夕食: Balsamic Vinaigrette, Tilapia (Fish), Natural Crumbled Feta Cheese, Black Olives, Green Olives, Mixed Salad Greens, Pinot Gris (Grigio) Wine. 軽食/その他: Champagne. もっと...
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2153 kcal
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運動:
sex - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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