2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
|
1810 kcal
|
脂質: 58.86g | たんぱく質: 91.33g | 炭水化物: 231.47g.
朝食: アサヒグループ食品 おどろき麺(ゼロ)すだち香るおろし麺, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンプレミアム 純粋はちみつ, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー. 昼食: セブンイレブン 6品目野菜とトマトソースの冷製パスタ. 夕食: セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 刺身こんにゃく, ふじっ子 ひじき煮, もやし, セブンイレブン ジューシー照り焼きチキンマヨ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 冷や奴, 味噌汁, はくばく もち麦ごはん. 軽食/その他: Meiji おいしい牛乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン アイスコーヒーL, セブンイレブン アイスコーヒーL, ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|