2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1199 kcal
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脂質: 20.42g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 189.60g.
昼食: セブンプレミアム 純粋はちみつ, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 夕食: ミニトマト, たけのこご飯, 紀文 糖質0ｇ麺 ジャージャー麺風. 軽食/その他: ファミリーマート 焼きするめげそ, サクラ印 レンゲのハチミツ, Meiji おいしい牛乳, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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