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Diese Woche hat schon stressig begonnen und so wird sie auch enden. Dennoch ist es ein schöner Tag, den ich allen hier auch wünsche 🙂🙂
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136.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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911 kcal
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脂質: 25.36g | たんぱく質: 99.19g | 炭水化物: 121.47g.
朝食: Nestle Caro Original, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Nestle Caro Original, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Norma Roggenbrötchen. 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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