2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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2353 kcal
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脂質: 66.80g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 239.84g.
朝食: ホットドッグ, タカラ 缶チューハイ, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ, 魚肉ソーセージ, キリンビール 一番搾り, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, タカラ 缶チューハイ. 昼食: キムチ, 幸楽苑 餃子, 醤油ラーメン. 夕食: 丸善 魚肉ソーセージ, 三ツ矢サイダー さわやかオレンジ. もっと...
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2273 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 運転 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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