2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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2048 kcal
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脂質: 97.46g | たんぱく質: 150.62g | 炭水化物: 140.74g.
朝食: 薄切りハム, 明治 スライスチーズ, ロールパン. 昼食: 唐揚げ, マヨネーズ, トップバリュ キャベツの千切り, 味噌汁, 吉野家 お新香, セブンイレブン マカロニサラダ, ご飯. 夕食: エノキ, グレープフルーツ, 玉ねぎ, まいたけ, セブンイレブン 木綿とうふ, 豚ロース. 軽食/その他: ライザップ ぶどうゼリー, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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