2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
843 kcal
|
脂質: 20.49g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 110.97g.
朝食: コーヒー. 昼食: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ファミリーマート かに風味かまぼこ, レタス, ブロッコリ, トマト, キュウリの漬物, イオン株式会社 タコスミート, 全粒粉のパン. 夕食: 長ねぎ, キュウリの漬物, 東海漬物 キムチ こくうま, かつおのたたき. 軽食/その他: 伊藤忠製糖株式会社 きびオリゴ, カルビー フルグラ 糖質25%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ミニストップ ソフトクリームバニラ. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|