2013年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 11日:
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2323 kcal
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脂質: 67.59g | たんぱく質: 135.03g | 炭水化物: 297.12g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 高菜と焼きたらこおにぎり, おにぎり ツナマヨ, ツナ&コーンサラダ, 調整豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, ヨーグルト, ヌードルはるさめちゃんぽん. 夕食: 豚ロース生姜焼, 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）, ピーナッツ. 軽食/その他: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, トルタ アップル, 浮き抹茶. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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