2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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3213 kcal
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脂質: 93.07g | たんぱく質: 227.14g | 炭水化物: 368.22g.
朝食: 미트리 매콤치즈 스테이크, 오이, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐단호박, 구운계란, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 토마토. 昼食: 코카콜라 콜라 제로, GS25 피자킹 슈퍼슈프림, GS25 치킨로메인 샌드위치. 夕食: 미트리 닭가슴살 매운만두, 미트리 닭가슴살 김치볶음밥. 軽食/その他: 미트리 그레인너츠 프로틴바, 밥, 호두, 아몬드, 마이닭 스팀 슬라이스 갈릭스파이시. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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