2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
2003 kcal
|
脂質: 58.04g | たんぱく質: 167.87g | 炭水化物: 238.34g.
朝食: Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Oranges, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Home Run Inn 12" Signature Sausage Supreme with Fire Roasted Vegetables Pizza. 夕食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). もっと...
|
週に4.8 kg増量中
|