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wünsche Euch allen einen schönen Wochenanfang. 🙂
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136.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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992 kcal
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脂質: 34.65g | たんぱく質: 83.21g | 炭水化物: 94.39g.
朝食: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Vollkorntoast (25g). 昼食: Nestle Caro Original, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rührei. 夕食: Nestle Caro Original, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinehackfleisch, Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Pflaumen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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