2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1264 kcal
|
脂質: 58.78g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 123.72g.
朝食: 哈密瓜, 餐前小面包, 冰咖啡, 牛奶, 希腊沙拉. 昼食: 猪肉碎, 烤红薯, 炸鸡块. 夕食: 煮鸡蛋, 花椰菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 红烧牛肉. 軽食/その他: グリコ ビスコ 発酵バター仕立て, 曲奇饼干, 黑咖啡, 生活クラブ 豆乳, キリンビバレッジ 力水. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|