2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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2885 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 245.87g | 炭水化物: 349.88g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, TOPVALU ダークチョコレート オーガニック&フェアトレード, トモエ乳業 パイン100％, パプリカ, ほうれん草, S&B カレー粉（赤缶）, 生姜, バジル, 鶏胸肉(皮なし), 卵白, バンホーテン ココア, 神戸物産 粉末黒糖, もへじ 米粉, バルクスポーツ EAA. 昼食: アイリスフーズ 純にほん, 米(水稲 精白米 調理前), 鶏胸肉(皮なし), バルクスポーツ EAA, マイプロテイン マルトデキストリン, バルクスポーツ EAA. 夕食: バナナ, もへじ 米粉, 神戸物産 粉末黒糖, 卵白, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), バジル, だいこん, 生姜, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: 京醍醐味噌 信州仕込み 業務用みそ 白, たまり醤油, 鶏胸肉(皮なし), 豚ひき肉, 卵. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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