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20.4/49.3
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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2100 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 355.29g.
朝食: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, バナナ. 昼食: 三真 ハチ公ソースせんべい, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン 辛子明太子おにぎり. 夕食: 丸美屋食品 汁なし担々麺の素, 東洋水産 讃岐うどん, トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ, トマト, 徳山物産 白菜キムチ. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 山崎製パン きんつば, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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