2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1102 kcal
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脂質: 33.43g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 115.72g.
朝食: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Succo di Limone, Caffè, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Latte di Riso. 昼食: Pomodori, Succo di Limone, Wasa Original, Pomodorini, Scamorza Fresca. 夕食: Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Insalata Mista Verde, Ceci. 軽食/その他: Vigorsol Air Action, Albicocche. もっと...
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1624 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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