2013年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 10日:
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2101 kcal
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脂質: 77.98g | たんぱく質: 123.80g | 炭水化物: 224.44g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: いもふらい, レッドホットテンダー, 白米（中粒、調理済み）, おいしい無脂肪乳, ポテトサラダ, 卵, 国産中粒納豆, フィッシュソーセージ, 木綿豆腐, 青汁コラーゲン. 夕食: ライトフレーク, 白米（中粒、調理済み）, 調整豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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