2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1603 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 74.18g | 炭水化物: 213.10g.
朝食: Leche de Soja, Chips de Banana, Uvas Pasas, Agave, Almendras, Cebada Perlada (Cocida). 昼食: Aceite de Sésamo, Fuki, Sopa de Miso, Arroz Blanco, Pescado al Horno o Hervido. 夕食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Brotes de Soja, Espinacas Cocidas (Frescas), Rábano, Huevo Duro, Pepino (con Cáscara), Lechuga. 軽食/その他: Hervest Galletitas Harvest, Café Regular, Cacao 72%, Dátil, Banano, Yogur Natural. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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