2013年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 9日:
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1843 kcal
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脂質: 44.71g | たんぱく質: 59.36g | 炭水化物: 193.33g.
朝食: 白がゆ, 白がゆ, 梅干し茶づけ. 昼食: メンチカツ, コロッケたまごロール, 調理したカボチャ, 野菜の天ぷら, そば（調理済み）. 夕食: 乙焼酎, 白がゆ, おとなのふりかけミニ 海苔わさび. 軽食/その他: チキンカレー, チキンカレー. もっと...
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1945 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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