2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
1797 kcal
|
脂質: 51.32g | たんぱく質: 111.49g | 炭水化物: 223.72g.
朝食: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐단호박, 구운계란, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 토마토, 오이, 미트리 매콤치즈 스테이크. 昼食: GS25 2가지 고기많은 도시락. 軽食/その他: 마이닭 스팀 슬라이스 칠리맛, 밥, 호두, 아몬드. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|